Co přináší letošní sezóna MTBO české reprezentaci ?
Model přípravy bude podobný jako loni, prioritní je pro nás podzimní část SP. Proto velký objem přípravy proběhne o prázdninách, tím si i vyzkoušíme, jak naladit formu příští rok, neboť MS bude v říjnu. Těžiště přípravy je však stále v přípravě individuální, kdo nemá po zimě mnoho hodin aerobního tréninku, na jaře na kole ztrácí.
Ke změně dochází v tom, že jsme reprezentaci rozdělili dle výkonnosti na 3 skupiny. Skupiny nejsou pro sezónu zakonzervovány, složení v nich se může měnit. Případným objevům sezóny bude při dosažení dobrých výsledků vstup do reprezenatce rovněž umožněn. Skupina A sehraje svoji roli pro první kolo SP, poté bude nominace dělána dle pořadí v ČP a SP. Skupiny B a C mají význam spíše z motivačního hlediska. Nominační závod se uskuteční v zatím neznámém prostoru.
POZOR ! Apeluji na všechny kandidáty i zájemce o reprezentační dres : pojeďte s repre zájezdem do Říma na první kolo SP. Bude to pro mnohé z Vás cenná zkušenost ze závodění v zahraničí, což může napomoci Vaší nominaci na další mezinárodní závody. Také se můžete díky svým výsledkům zviditelnit před nominační komisí !
Díky za pozornost a držím palce v přípravě i v závodech !!!
RaMach
Reprezentace 2003
jméno oddíl a Mach Radovan Tesla Brno a Procházka Jiří Tesla Brno a Rygl Jaroslav Pell's Brno a Strejček Petr Tesla Brno a Hrdinová Marie USK Praha a Jakoubová Markéta USK Praha a Ryglová Hana Tesla Brno b Rygl Miroslav USK Praha b Ševčík Martin Tesla Brno b Vodrážka Jakub VSK TU Liberec b Wohanka Pavel MTBO Vrchlabí b Folprechtová Jaroslava TJ Turnov b Chmelíková Jana USK Praha b Podrábská Anna VSK TU Liberec b Folprecht Eduard TJ Turnov c Podrábský Ctibor VSK TU Liberec c Jirásek Milan USK Praha c Michal Tihon c Drabinová Jitka Sokol Frýdek Místek c Kupcová Kristina Horizont Šumperk
Schéma přípravy
Společná příprava
10.-16.2. soustředění lyže-běžky Rokytnice
15.-30.3. soustředění fyzička – silnice Jih Evropy, Itálie, Španělsko
12.-13.4. nominační víkend pro 1.kolo SP ?
21.-27.4. soustředění + 1.kolo SP Itálie, Řím
3.-4.5. Český pohár (ČP) MTBO Bratislava
10.-11.5. ČP MTBO Turnov
25.5. MTB maraton Král Šumavy Klatovy
31.5.-1.6. M ČR Smržovka
21.-22.6. ČP MTBO Blansko
15.6. MTB maraton Merida Tour Brno
12.-13.7. Bike Adventure Vysočina
navazující soustředění prázdniny pro podzimní SP
půle srpna mapové soustředění ?
30.-31.8. ČP MTBO
6.9.-8.9. 2. Kolo SP Jakuszyce, Polsko
12.9.-14.9. 3. Kolo SP Plzeň
27.-28.9. M ČR Zlín
9.10.-11.10. 4.kolo SP Itálie
Individuální příprava
prosinec-únor kolo – objem, běhání, lyže, posilovna, trenažér, mapová teorie, paměť, plavání
březen silniční kolo – objem, horské kolo – objem, terén, technika, mapová teorie, paměť, posilovna,běh
duben horské i silniční – rychlost, technika, mapové tréninky i teorie, paměť
květen horské i silniční, mapové tréninky, paměť
červen horské i silniční, mapové tréninky, paměť
červenec po BA soustředění – mapa, fyzička
srpen, září, říjen silniční kolo, horské kolo, mapová teorie, paměť
listopad plavání, relaxace
